Правильное питание – здоровые зубы

Правильное питание – это залог здоровья.

Следует начать с самого главное: сладкое – вредное для зубов. Следует сказать, что бактерии, которые содержаться в налете, просто обожают сахар и другие элементы с конфет.

После приема желательно полоскать рот.

После еды можно дать ребенку морковь погрызть, яблоко, фрукт или овощ – отличное решение.

Растущий организм должен получать много кальция. Для этого следует употреблять молочные продукты: молоко, йогурты, орехи, овощи и так далее.

В детский рацион также обязательно должна входить рыба, ведь это отличный источник фтора, йода и фосфора.

Также следует соблюдать режим питания. Ведь остатки в полости рта могут стать причиной кариеса.