Укрепляем зубы. Что делать чтобы зубы не болели?

Чтобы правильно ухаживать за зубами, надо знать побольше, как они устроены, что им идет на вред, а что на пользу. Тогда они будут здоровыми и красивыми с детства и до самой старости.

Кариес

Кариес возникает не только из-за плохой гигиены полости рта, но и может передаваться как инфекционное заболевание от одного человека другому. К такому выводу пришли немецкие стоматологи, проведя ряд исследований. В развитии заболевания повинны бактерии под названием streptococcus mutans, которые распространяются во рту с помощью лактобациллы (бациллы молочнокислого брожения).

Особое внимание на открытие ученых должны обратить родители грудничков. Оказывается, у новорожденного ротовая полость практически стерильна: бактерии в ней поселяются в первые месяцы жизни. Зачастую заражают малыша кариесом, передав ему «по наследству» бактерию-разрушительницу, сами родители, имеющие кариесные зубы. Грозный микроб чаще всего перекочевывает из родительского рта вместе с облизанной ложкой, соской.

Залечите больные зубы, во время кормления не пробуйте детскую еду из тарелки малыша или с его ложки, стерилизуйте (а не облизывайте!) упавшую на пол соску. Так вы оградите свое дитя от преждевременного кариеса.

Откуда зубы растут?

Знаете ли вы, что «зародыши» зубов начинают формироваться у будущего ребенка уже в утробе матери? Примерно на 6-й неделе беременности в основании челюстей плода появляются так называемые литейные формы зубов, в которых из кальция, поступающего от матери через плаценту, постепенно образуются и отвердевают структуры, отвечающие за прочность зуба — эмаль, дентин (зубная кость), зубной цемент. Новорожденный имеет зачатки практически всех молочных зубов, которые прорежутся примерно через полгода. Но и в «зубном деле» бывают исключения. Говорят, Юлий Цезарь и Наполеон и тут отличились, появившись на свет зубастыми.

Великолепная тройка витаминов

Кальций — этот минерал важен для «строительства» челюстей, роста и сохранения зубов у ребенка. Почаще давайте ребенку молочные продукты (йогурт, кефир, ряженку, простоквашу, творог, молоко), богатые кальцием.

Витамин D — необходим для усвоения кальция, а также для отложения минерала в дентине. Это ценное вещество детский организм в достатке получит с диетическими рыбными блюдами. Витамин D также образуется в коже под воздействием солнечных лучей. Совсем не обязательно (и даже вредно) подолгу держать малютку под палящими лучами. На пользу пойдут 15-20-минутные утренние (с 8 до 12 часов) солнечные ванны.

Фтор — признается современной медициной отличной профилактикой кариеса. Во многих странах, чтобы уберечь драгоценные «жемчужины» (особенно детские) от зубной напасти — кариеса, обогащают фтором питьевую воду и некоторые продукты питания (например, соль), включают минерал в состав зубных паст. Родителям стоит знать, что этот микроэлемент содержится в черном чае, рыбе, хлебе из муки грубого помола, минеральной воде.

Поменьше сахара и сладостей!

Реже давайте ребенку сладости. Они основные разрушители зубов. Пристрастие к сладкому воспитывается у ребенка с пеленок. Готовя малышу каши, компоты, чай, кисели, десерты, лишь слегка подслащивайте их. Как можно чаще давайте ребенку свежие фрукты и овощи: содержащиеся в них сахар и фруктовые кислоты не представляют опасности для зубов.

В Германии каждый малыш знает и любит продукты, на которых изображен зубик-крепыш с зонтиком. Под таким значком выпускаются безобидные для детских зубок лакомства с безопасным сахарозаменителем — ксилитом. Возможно, благодаря этому немецкие дети отличаются на редкость здоровыми зубами. Как показало исследование Союза германских стоматологов, проводившееся в течение последних трех лет, на каждого 12-летнего немца приходится всего по 1,83 удаленного или запломбированного зуба. Для сравнения, у маленьких жителей других европейских стран к 12 годам число пострадавших от кариеса зубов в среднем равно 6.

Германские медики считают, что создание медикаментов, полностью защищающих человека от самых распространенных стоматологических заболеваний, — дело весьма отдаленного будущего. А пока самым надежным способом сохранения зубов остается отказ от сахара и традиционная зубная щетка с хорошей зубной пастой.

Приучайте детей ухаживать за зубами

Тщательно ухаживайте за первыми молочными зубками ребенка. Хотя и временные «поселенцы» во рту, они являются хранителями места для коренных и гарантами их правильного положения и прорастания. Если молочный зуб из-за кариеса удалят, то постоянный «жилец» может вырасти непрочным. Поэтому, как только зубки у малютки прорастут, возьмите себе за правило обрабатывать их после еды ватным тампончиком на палочке. Такая процедура приучит малыша к мысли: за зубками надо ухаживать каждый день.